Bandung, isafetymagazine.com – Staf Pengajar Sekolah Ilmu dan Teknologi Hayati Institut Teknologi Bandung Dr Yayat Hidaya, S.Hut., M.Si mengemukakan suara alam dalam lingkungan asri bisa dijadikan sebagai media terapi untuk kesehatan jiwa manusia termasuk mengurangi rasa kecemasan, stres, dan depresi akibat suatu permasalahan.
“Suara ombak, kicau burung, serta hembusan angin bisa menenangkan pikiran kita,” katanya dalam acara Sampurasun Pasundan Pro 4 RRI Bandung Kamis (18/7/2024).
Setiap orang memiliki cara dan gaya sendiri untuk mengatasi berbagai permasalahan yang sedang dihadapinya. Sebagian besar dari mereka memilih healing ke pegunungan atau pantai melepas penat setelah bergelut dengan kesibukan pekerjaan atau masalahnya.
“Para psikolog kerapkali menggunakan suara alam, sebagai terapi agar bisa tidur lebih nyenyak dan berkualitas,” ujarnya. (rrn/adm)
